2015年 第7回中医学健康セミナー
第一部は、「私のつくるごはんって大丈夫？」。
講師は、「粗食のすすめ」「変な給食」などで有名な幕内秀夫先生。
健康で丈夫なからだをつくるために、ごはんを主食とすることがいかに大切であるかということ、
パンやパスタなどのカタカナ食は主食にするべきではないこと、
「栄養素」にとらわれないこと、
といったご見解から、味噌汁と常備食があれば毎日の献立に悩まなくてすむ、
といった具体的な食事内容の提案までお話しいただきました。
きっと、自分や家族の健康、毎日の食事を見直すきっかけとなられたことと思います。
第二部は、「漢方ってこんなに元気になるんだ」。
講師は、いつも分かりやすく中医学の解説をしてくださる劉伶先生。
今回は、中医薬によって、心身のどういった不調が、どのように改善するか、といった内容で、
症例も交えて分かりやすくお話しいただきました。
当セミナー、156名にご参加いただきました。
